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Parlez à Ana à tout moment par appels vocaux. Obtenez un soutien émotionnel en temps réel 24/7.
Chat Textuel
Vous préférez écrire ? Discutez avec Ana par texte chaque fois que vous avez besoin de soutien.
Journal Thérapeutique
Suivez vos pensées, émotions et progrès avec un journal guidé par l’IA.
Exercices de Respiration
Techniques de respiration guidées pour l’anxiété, le stress et les crises de panique.
Exercices de TCC
Outils de thérapie cognitivo-comportementale pour reformuler les pensées négatives.
Suivi des Émotions
Contrôles quotidiens pour comprendre vos schémas émotionnels au fil du temps.
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